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Das „STARK“ bietet als Sportstudio nicht nur Gerätetrai-
ning zur Stärkung von Muskulatur und Ausdauer an, son-
dern auch Kurse, bei denen Körper und Geist gleicherma-
ßen gefordert werden. So stehen im derzeitigen
Kursprogramm beispielswiese beliebte Kurse zum Aus-
dauertraining wie „Drums“ oder „Ausdauerworkout“, aber
auch Programme zur Stärkung von Rücken-, Bauch und
Beckenboden, wie beispielsweise „Pilates“, „Bauch &
Rücken“ oder „Bauch 30“. Wer noch intensiver trainieren
möchte, kann sich auch dem „Bodypump“-Kurs anschlie-
ßen, einem Langhanteltrainingsprogramm. Neben den
verschiedenen Kursen, die übrigens immer wieder wech-
seln und auch den Bedürfnissen und Wünschen der Mit-
arbeiter angepasst werden können, besteht selbstver-
ständlich die Möglichkeit, im „STARK“ individuell unter
fachlicher Anleitung der drei Physiotherapeuten Jennifer
Wagener, Tobias Gertz und Ronja Krumbein vom Team
des RPP Ambulanten Therapiezentrums Oberberg an
verschiedenen Geräten im Gerätezirkel zu trainieren und
sich einen individuellen Trainingsplan maßschneidern zu
lassen. Fürs Ausdauertraining stehen mehrere Crosstrai-
ner und Ergometer zur Verfügung.
Öffnungszeiten:
Das „STARK“ ist wochentags von 6:00 bis 24:00 Uhr
und samstags und sonntags von 8:00 bis 24:00 Uhr
geöffnet.
Ganz offiziell:
Weltmarktführer aus Südwestfalen
Harburg-Freudenberger, Freudenberg, Deutschland
Die Industrie- und Handelskammern Arnsberg, Hagen
und Siegen haben jetzt in zweiter Auflage den Sammel-
band „Weltmarktführer und Bestleistungen aus Südwest-
falen“ herausgebracht. Darin werden 140 Unternehmen
porträtiert, die ein international relevantes Produkt herstel-
len, mit dem sie den Markt dominieren. In der hochkarätigen
Riege dabei: Die Harburg-Freudenberger Maschinenbau
GmbH als Weltmarktführer für leistungsstarke Gummi‑
Fitnesstraining macht nicht nur stark, sondern auch Spaß!
